《思归》

宋代蔡戡

世事端如一局碁，光阴还若掷梭飞。

亡弓休问人得失，佩剑那知熟是非。

每对西山看不厌，何当南浦送将归。

不如从此扁舟去，江上秋高蟹正肥。

一年一度西风起，又到秋高蟹肥时。丹桂飘香的季节马上到来了，正是稻将熟、蟹味肥美的时节，对于吃货们而言，早已垂涎螃蟹已久。这几天，各种各样的螃蟹宴充斥着朋友圈，各种晒，各种炫，各种五花八门使人眼花缭乱。

但是，下面要划重点啦！

我们知道，大闸蟹含有丰富的营养物质，味道鲜美，常常让让人欲罢不能。但是华夏乳腺健康联盟的专家指出，一般情况下，哺乳期妈妈最好不要吃大闸蟹。虽然大闸蟹的营养价值高，但是，大闸蟹属于发物，且性寒，不适合产后妈妈们食用。所以，为了宝宝，也为了自己的身体，哺乳期妈妈一定要适当管住嘴哦！

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哺乳期可以吃大闸蟹吗

哺乳期的妈妈慎重地吃大闸蟹。

吃螃蟹或许对新妈妈影响不那么大，但对宝宝风险却不小。一般婴儿6个月以前胃肠道还没有完全发育成熟，一般哺乳期妈妈注意饮食主要是6个月以内。可以在孩子6个月胃肠道发育成熟之后，再品尝大闸蟹。

如果是孩子是过敏体质，或者妈妈也属于过敏体质，也可以在孩子1岁以后再尝试，一般过敏体质的孩子，为了避免食物过敏，1岁以后自己就可以尝试鱼虾蟹贝类，所以这时候妈妈的饮食就没那么多相对的禁忌。

所以哺乳期能不能吃，主要看婴儿的大小，是不是有过敏体质等等，而不是绝对的不能吃。

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螃蟹的四个部位不能吃

蟹腮：俗称蟹眉毛，是蟹的呼吸器官，用来过滤水质的，很脏；

蟹肠：里面有蟹的排泄物；

蟹胃：就是蟹盖里三角形的骨质小包，内有污沙；

蟹心：也叫蟹六角板。呈六角形，藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方，是最寒的。

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吃螃蟹的四大禁忌

忌食死蟹：河蟹死后蟹体内的细菌会扩散到蟹肉中。

忌食生蟹：活蟹体内的肺吸虫寄生在人体肺里，会引起发烧、咳嗽、咯血；若侵入脑部，则可引起瘫痪。

忌食隔夜蟹：隔夜的剩蟹中组胺酸在某些微生物的作用下，会分解为组胺，回锅加热不能破坏毒素，导致组胺中毒。

忌食过多：因螃蟹性寒，蟹黄中胆固醇很高，一般人每次不应超过1斤，且一周内食蟹不应超过3次。

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哺乳期吃海鲜要慎重、适量

哺乳期的妈妈之所以要忌口，是因为母体在摄入某些物质之后，有可能在哺乳的过程中传给宝宝，进而使宝宝产生不适的情况发生。例如海鲜螃蟹，宝宝的肠胃系统还未发育完全，不能食用寒性及极富高蛋白的食物。哺乳期妈妈如果经常吃海鲜，就会影响到宝宝的神经系统发育。更糟的是，某些症状可能会隐藏到孩子7岁，或者14岁之后才出现，到时候再治疗就糟糕了。因此，哺乳期的妇女最好不要什么海鲜都尝试。

如果妈妈们真的很想吃海鲜，建议每周最多1—2次，每次摄入100克以下即可，而且要避免吃金枪鱼、剑鱼等一些含汞量高的海鱼。

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